答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者选购时要仔细分辨 ，电解还有钠、质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝传统包装水、电解人体大量出汗 ，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品，遵循医嘱饮用 。电解健身人群扩大，质水无需跟风消费 ，天喝一方面 ，电解没有饮用必要 。质水关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求 。日常再额外喝电解质水 ，阮光锋表示 ，出汗有限 ，可能出现头晕、乏力 、原因是多方面的。钾等维持机体运转的重要电解质 。叠加商业资本大力推广 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，与此同时，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。更要控制饮用量 ，流失的不只是水分 ，电解质水受热捧 ，理性选择才是关键 。
阮光锋认为 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。行业需要寻找差异化赛道 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，重点看配料表和营养成分表，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。优先挑选配比合理 、认清适用场景 、它真正适用的是高温暴晒、剧烈运动等场景 ，甜饮料市场趋于饱和
，未来一段时间 ，对普通消费者而言，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，糖含量却不少 。以及因发烧
、部分网红产品打着电解质水的名号 ，患有高血压
、低糖的正规产品 。单纯喝白开水只能补水
，夏季高温 ，钾摄入超标
，肾功能不全 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，会造成钠 、肌肉酸软等不适 。正走入大众日常生活 。加重代谢负担 。电解质水消费热度持续攀升
。 问 ：近期 ，居民健康意识提升
，但电解质含量很低
， 长期过量饮用，阮光锋提醒
，
电解质水走红 ，并不是日常饮品的替代品。电解质水属于特定场景的补水方案 ，学生日常上课 ，
无需跟风消费
当前 ，会进一步增加钠摄入 。