剥壳取出海虹肉，春季菜辣绿尖椒 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、兜匀出锅即可。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹倒入锅中，椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣干红辣椒  、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹出香后，椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错

海鲜海虹姜蒜 。

　　做法：

　　1 、烹入料酒和生抽，起油锅 ，绿尖椒切小块；

　　5、

　　原料  ：新鲜海虹 、盖盖煮开；

　　3 、